Làm chậm mãn dục sớm ở nam giới? Những điều cần biết

Cũng giống như thời kỳ mãn kinh ở nữ giới, nam giới khi bước vào tuổi trung niên sẽ bắt đầu xuất hiện tình trạng mãn dục, hiện tượng này diễn ra rất chậm dãi, không rõ nét và tăng dần khi tuổi tác đã cao. Làm chậm mãn dục sớm ở nam giới cũng chính là cách để gìn giữ sức khỏe và bản lĩnh phái mạnh.

Mãn dục ở nam giới là gì? Nhận biết mãn dục ở nam giới qua những dấu hiệu nào

Mãn dục ở nam: là những thuật ngữ để chỉ những hậu quả của sự suy giảm nồng độ testosteron trong cơ thể, dẫn tới suy giảm khả năng hoạt động tình dục, kèm theo đó là những sự thay đổi xấu cả về sức khoẻ thể chất và tinh thần.

Chậm mãn dục sớm ở nam giới
                                    Suy giảm nồng độ testosterone theo tuổi tác

Không giống như quá trình mãn kinh ở chị em, giai đoạn chuyển sang mãn dục nam chậm dãi hơn và kéo dài trong nhiều năm, chính vì vậy rất khó để phát hiện chính xác một người đã bị mãn dục hay chưa. Nắm được các dấu hiệu nhận biết bệnh sau đây sẽ giúp phái mạnh có những biện pháp làm chậm mãn dục sớm:

– Suy giảm chức năng tình dục với các triệu chứng như giảm ham muốn quan hệ, rối loạn cương dương, suy giảm chức năng hoạt động tình dục do dương vật không thể cương cứng, hoặc cương cứng chưa đủ.

– Quá trình sinh tinh giảm, chất lượng tinh trùng yếu, làm giảm khả năng thụ thai.

– Có những thay đổi tiêu cực về sức khỏe và thể lực: thường xuyên xuất hiện tình trạng mệt mỏi, dễ bị loãng xương, rối loạn tuần hoàn máu và hô hấp (chẳng hạn như tim đập nhanh, khó thở, huyết áp tăng), tóc bạc và rụng nhiều…

– Những biểu hiện không tốt về tâm lý: Đàn ông rất dễ tức giận, stress, thiếu tập trung, giảm hiệu quả công việc…

>>> Xem thêm bài viết Rối loạn cương dương là gì? Nguyên nhân và cách điều trị

Nguyên nhân gây mãn dục sớm ở nam giới?

Chậm mãn dục sớm ở nam giới
                                 Đau đầu tìm kiếm cách làm chậm mãn dục sớm

Tác nhân chính gây mãn dục ở nam giới là do tuổi tác, nhưng với một số người tình trạng này đến sớm và rõ ràng hơn do rất nhiều nguyên nhân:

  • Lối sống không lành mạnh: Thường xuyên căng thẳng, lo lắng. Lạm dụng nhiều chất kích thích như thuốc là, rượu bia… không chỉ ảnh hưởng xấu tới cơ thể mà còn tăng nguy cơ mãn dục sớm ở nam giới
  • Đời sống tình dục không viên mãn:  những bất hòa trong cuộc sống vợ chồng, không thỏa mãn khi quan hệ tình dục cũng là nguyên nhân không nhỏ.
  • Các bệnh lý như thiếu máu, rối loạn tuyến giáp, cơ thể suy nhược cũng làm giảm lượng testosterone trong cơ thể…
  • Môi trường sống ô nhiễm, tiếp xúc với nhiều hóa chất, khói bụi.

Yếu sinh lý nam có chữa được không, chi tiết Tại đây 

Các biện pháp làm chậm mãn dục sớm ở nam giới

Chậm mãn dục sớm ở nam giới
                                       Luôn duy trì lối sống khoa học và lành mạnh

Từ những nguyên nhân kể trên chúng ta sẽ tự rút ra được những phương pháp làm chậm mãn dục sớm ở nam giới, có thể kể đến như:

  • Có lối sống khoa học, lành mạnh: ăn ngủ điều độ, luôn giữ cho tinh thần thoải mái, tránh xa các chất kích thích và tập thể dục thường xuyên sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình làm chậm mãn dục sớm ở nam giới.
  • Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là các loại thực phẩm giàu kẽm, protein.. giúp tăng cường hormone testosterone và sức đề kháng cho cơ thể.
  • Sử dụng các loại thực phẩm chức năng, thuốc tăng cường hormone testosterone nội sinh cũng là cách nhiều đấng mày râu áp dụng để làm chậm mãn dục sớm. Có điều nên hạn chế cải thiện Testosterone dạng này nhất là qua các loại thuốc tiêm, gel bôi vì những tác dụng phụ chúng ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới.
  • Nếu nhận thấy bản thân có những biểu hiện của suy giảm hóc môn testosterone, đừng ngần ngại đến thăm khám bác sĩ. Các bác sĩ sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân và phương pháp điều trị thích hợp.

Bài viết trên hy vọng sẽ cung cấp cho bạn một số hiểu biết và cách làm chậm mãn dục sớm ở nam giới. Bạn đọc quan tâm đến sinh lý và sức khỏe sinh sản hãy truy cấp website: benhyeusinhly.com để cập nhật nhiều thông tin mới nhất.

 

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN