Bí quyết trị khô hạn sau sinh cho các mẹ bầu

Thống kê cho thấy có hơn 70% các bà mẹ bị chứng khô hạn sau sinh. Nó không chỉ lấy đi sự tự tin của chị em phụ nữ mà con gây nhiều khó khăn trong đời sống vợ chồng. Vậy làm cách nào giúp cho cô bé lấy lại hình ảnh trẻ trung như xưa, hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm cho mình câu trả lời nhé.

Khô hạn vùng kín sau khi sinh con là gì?

Khô hạn sau sinh là gì?
                                                   Khô hạn sau khi sinh nỗi niềm khó nói

Khô hạn sau sinh là hiện tượng mất cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen bên trong cơ thể, khiến cho các tế bào ở cổ tử cung giảm tiết chất nhờn bôi trơn âm đạo, khiến cho âm đạo bị khô, dễ trày xước và tổn thương khi có tác động.

>>> Nhiều chị em quan tâm: Phương pháp co hồi tử cung sau mổ đẻ

Biện pháp chữa khô hạn sau sinh?

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Cách chữa khô hạn sau sinh
                                  Uống nhiều nước rất tốt cho cô bé sau khi  sinh con

Các bà mẹ nên bổ sung cho mình các loại thức ăn giúp tăng cường estrogen tự nhiên như: đậu nành, gan động vật, hải sản, trứng gà, sữa, rau xanh và hoa quả tươi… Các loại thực phẩm này hầu hết đều rất giàu khoáng chất, axit amin có lợi, chất xơ và vitamin giúp phục hồi sau sinh và cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể.

Luôn uống đủ từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày vừa giúp cơ thể đào thải độc tố vừa hạn chế tình trạng khô ráp ở cô bé.

>>> Tìm hiểu: Sản phẩm điều trị khô hạn sau sinh tốt nhất 2019

Quan hệ vợ chồng điều độ

Phương pháp điều trị khô hạn sau sinh
                  Điều trị khô hạn sau sinh cần có sự trợ giúp đắc lực từ người chông

Việc thường xuyên quan hệ tình dục sẽ giúp cô bé quen dần với các kích thích, lấy lại cảm giác trước khi sinh. Có điều các mẹ cần phải nhận được sự cảm thông và hỗ trợ từ người chồng rất nhiều để xóa đi tâm lý mặc cảm ngại quan hệ, giúp cả 2 cùng thỏa mãn.

Các bài tập nhẹ nhàng giúp giảm khô hạn sau sinh

Message giúp chữa khô hạn sau sinh
                      Message nhẹ nhàng là biện pháp chữa khô hạn sau sinh hiệu quả

Chị em hãy tập các bài tập vận động nhẹ nhàng vùng xương chậu, message vùng bụng dưới sẽ giúp cho khí huyết lưu thông, hệ cơ xương quanh khu vực này phục hồi sẽ thúc đẩy quá trình co bóp âm đạo và sinh ra nhiều chất nhờn bôi trơn cho cô bé.

Hạn chế sử dụng các sản phẩm vệ sinh phụ nữ

Các sản phẩm vệ sinh vùng kín có nhiều tính axit sẽ gây mất cân bằng độ PH trong âm đạo, tạo điều kiện cho một số loại vi khuẩn, nấm phát triển có thể gây thêm một số bệnh phụ khoa. Từ đó khiến quá trình phục hồi khô hạn sau sinh càng khó khăn hơn.

Nếu như tất cả các biện pháp trên đều không hiệu quả chị em hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và có các liệu pháp điều trị phù hợp nhất.

Chị em có thể tìm hiểu thêm nhiều thông tin hữu ích về sinh lý và sức khỏe sinh sản tại trang web: benhyeusinhly.com

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN