Những thực phẩm chữa bệnh yếu sinh lý an toàn, hiệu quả nhất

Đối với nam giới bị mắc chứng bệnh yếu sinh lý ngoài những liệu pháp điều trị của những bác sỹ, chuyên gia thì nam giới nên sử dụng một số thực phẩm chữa yếu sinh lý nhằm cải thiện nhanh chóng khả năng sinh lý của nam giới.

Vậy ở xung quanh chúng ta có những thực phẩm nào có khả năng làm được điều đó? Hãy cùng chúng tôi nghiên cứu một số loại thực phẩm sau đây được các chuyên gia về sức khỏe giới tính ghi nhận là có khả năng điều trị bệnh yếu sinh lý hiệu quả.

thuc-pham-chua-yeu-sinh-ly (3)

– Thịt bò: giàu protein, kẽm, sắt, magie. Thịt bò chứa lượng lớn protein – là chất giúp tối ưu hóa testosterone hiệu quả, đồng thời còn có giá trị đối với việc kích thích cơ bắp phát triển, săn chắc.

thuc-pham-chua-yeu-sinh-ly (1)

– Cá da trơn: axit béo omega 3, chất béo bão hòa chứa nhiều trong các loại cá da trơn như cá hồi, cá mòi đặc biệt tốt cho quá trình sản xuất testosterone. Ngoài ra các loại chất dinh dưỡng như vitamin A, B5, B6, B12, kẽm,… là những thành phần quan trọng trong việc giúp củng cố chức năng sinh sản ở nam giới.

thuc-pham-chua-yeu-sinh-ly (4)

– Trứng gà: giàu cholesterol và protein. Về bản chất, testosterone được tổng hợp từ cholesterol, vì vậy bổ sung nhiều thực phẩm giàu cholesterol là điều cần thiết, trứng gà chính là một lựa chọn hoàn hảo. Để kiểm soát được lượng cholesterol được đưa vào cơ thể thì có thể chỉ dùng lòng trắng và số lượng trứng dùng mỗi tuần.

thuc-pham-chua-yeu-sinh-ly (2)

– Hàu: giàu protein, kẽm, magie. Hàu chứa nhiều kẽm – là thành phần chủ yếu sản sinh ra testosterone, giúp ngăn chặn các tác động của quá trình mãn dục nam và cải thiện cuộc sống tình dục.

thuc-pham-chua-yeu-sinh-ly (2)

– Chuối: giàu kẽm và vitamin B – là những dưỡng chất cần thiết cho việc sản xuất testosterone. Bên cạnh đó, chuối còn chứa enzym bromelain có tác dụng kích thích ham muốn ở phái mạnh.

thuc-pham-chua-yeu-sinh-ly (1)

– Đậu xanh: giàu kẽm, protein, chất xơ. Được đánh giá là loại ngũ cốc chứa hàm lượng kẽm lớn nhất. Giá được ươm từ đậu xanh có giá trị dinh dưỡng rất lớn, kích thích sự phát triển của bộ phận sinh dục và tăng cường khả năng sinh sản ở nam giới.

Trên đây là những loại thực phẩm giúp tăng testosterone cho nam giới hiệu quả, an toàn mà lại đơn giản. Cách điều trị bệnh yếu sinh lý ở nam giới bằng thực phẩm dinh dưỡng được khuyến khích thực hiện kèm với một chế độ tập luyện thể dục thể thao phù hợp và nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu sử dụng thêm các loại thuốc hỗ trợ.

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN