Uống collagen nhiều có tốt không? khi nào thì nên uống?

Uống collagen nhiều có tốt không? khi nào thì nên uống?Đây là câu hỏi mà rất nhiều chị em ở độ tuổi có hiện tượng lão hóa quan tâm và đang muốn bổ sung collagen cho cơ thể mình muốn biết để có thể an tâm sử dụng

Uống collagen nhiều có tốt không?

Khi cơ thể bước vào một độ tuổi cụ thể thì chắc chắn chúng ta sẽ bị giảm sút collagen, khi mới bắt đầu thì sự giản sút còn chậm chưa có biểu hiện ra bên ngoài cụ thể rõ rệt. Nhưng lâu dần khi collagen bị giảm nghiêm trọng khoảng độ tuổi 30 xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như da bắt đầu chùng nhão, các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện nhiều và rõ hơn, cơ bắp không còn săn chắc, xương mất dần canxi, không được cứng cáp dẻo dai, …và còn rất nhiều hiện tượng lão hóa khác nữa do thiếu hụt collagen gây ra

Chính vì thế bạn nên uống collagen để làn da nhanh chóng phục hối trở lại, giữ gìn sức khỏe được dẻo dai hơn. Ngoài ăn nhiều thực phẩm chức năng có chứa collagen bạn nên uống collagen trực tiếp mỗi ngày là cách nhanh nhất mang lại cho bạn làn da căng mịn hơn

Uống collagen loại nào tốt cho da?

+ Collagen có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

+ Nên là loại collagen tự nhiên, có trọng lượng phân tử thấp
+ Lựa chọn collagen không chứa chất béo, năng lượng thấp để giúp duy trì cân nặng ổn định
+ Sản phẩm collagen không pha chế thêm các chất phụ gia khác. Nếu dùng collagen đường uống bạn nên chọn loại có cảm quan tốt (dễ uống) vì bạn sẽ uống bổ sung hàng ngày.

Ở độ tuổi nào thì nên uống collagen?

– Giai đoạn ở độ tuổi 20:  ở giai đoạn này làn da của bạn rất dễ bị tổn thương bởi những chế độ ăn uống không lành mạnh, môi trường làm việc độc hại. Nhưng do da của bạn ở độ tuổi 20 có đề kháng khỏe và lượng collagen sản sinh ra dồi dáo nên việc uống collagen mỗi ngày là điều không cần thiết và chưa nên vì khi bạn dùng collagen sớm da bạn sẽ mất đi sự tự sản sinh collagen vốn có, điều này sẽ gây phản tác dụng cho da của bạn
 
– Giai đoạn từ 25 tuổi trở đi: đây là giai đoạn quá trình lão hóa bắt đầu diễn ra. Nên bắt đầu từ giai đoạn này việc bổ sung collagen là đã cần thiết để ngăn chặn sự lão hóa
 – Giai đoạn từ tuổi 30:  Ở giai đoạn này thông thường các chị em đã có những vết chân chim, nếp nhăn ở mắt. Đó là biểu hiện của việc thiếu collagen. Do đó việc bổ sung collagen là rất cần thiết để làm chậm quá trình lão hóa da. Bạn có thể kết hợp giữa đắp trực tiếp mặt nạ collagen lên mặt và uống collagen hàng ngày sẽ vừa an toàn hiệu quả từ bên trong vừa đẹp nhanh chóng từ bên ngoài
– Giai đoạn tuổi 40:  lượng collagen của bạn đã bị mất đi trung bình 1-1,5% trong một năm. Vì vậy nếu có điều kiện, bạn nên bổ sung collagen cho cơ thể. Liều lượng sử dụng thì nên dùng hàng ngày, ít nhất là 3 tháng.
CHIA SẺ

BÌNH LUẬN